Atha Yoga anusasanam                                                                                                            Hier und Jetzt ist es wo Yoga beginnt. (Yoga Sutra)

Die Tradition, in der ich unterrichte ist

VINYASA #

Es wurde von T. Krishnamacharya, einem  grossen Lehrer, Gelehrter und Heiler entwickelt - Er ist der Vater des modernen Yoga.

 

Grundlage ist das Prinzip des Vinyasa Krama - alles wird in sinnvollen Schritten aufgebaut.

Es wird dynamisch geübt. Es werden die Asanas mit dem Atem verbunden, so dass ein schöner Flow entsteht.

Der Schüler steht immer im Vordergrund und wird individuell begleitet.

 

 YOGA wird dem Menschen angepasst nicht der Mensch dem Yoga.

Jeder Mensch ist einzigartig in seinen Gedanke, Gefühlen und Körper. 

Es ist mir wichtig, dass jeder so kommen und üben darf wie er ist.

 

Krisnahmacharyas oberstes Gebot: Nur der Schüler/in zählt.

 

In meinen Yoga Stunden findest du

Zeit für dich

Ruhe und Entspannung

Atemschulung & Achtsamkeit

Yoga Philosophie

Individuelles Üben

 

DU bist herzlich willkommen!