"Du findest das ganze Universum in dir."

 Ayurveda ist eine jahrtausend alte Wissenschaft über die Gesetze der Natur und den Menschen.

Es ist die Kunst des Gleichgewichts. 

Ziel dieses alten Wissens ist es die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen." (Vasant Lad)

  Gesundheit ist Ordnung. Krankheit ist Unordnung. 

Raum (Äther), Luft (Vayu), Feuer, Wasser, Erde

Wir tragen alle Elemente der Erde in uns. Diese bestimmen unseren Körper, alle Organe und Abläufe im Körper.

Es gibt 3 Grundenergien 

VATA-PITTA-KAPHA.

Jeder Mensch kommt in seiner Konstitution auf die Welt, die auch für immer bleibt.

Wir tragen zwar alle 3 Energien in uns, aber oft herrscht ein Dosha oder zwei besonders hervor.

Diese hat Einfluss auf unsere Vorlieben und Abneigungen und unser Leben.

 Du bist was du isst...

Sind die 3 Energien im Gleichgewicht ist der Mensch gesund. Ist ein oder mehrerer Doshas gestört durch ungesunde oder

typ-gegensätzliche Ernährung, Stress, Mangel an Ruhe oder Bewegung, unterdrückte Gefühle können Krankheiten entstehen.

Man sollte wissen welche Konstitution vorherrscht, damit man sich richtig ernähren und leben kann.

Viele Krankheiten können verhindert werden, wenn wir wieder lernen mit der Natur zu leben, achtsam mit uns und unserer Ernährung umgehen.