KURSE

"Übe und du wirst erfahren" (Patanjali)

In meinem Unterricht bist du und dein Atem das wichtigste.
Wir üben Asana, Pranajama, Achtsamkeit und Meditation.

Alles zusammen wirkt ganzheitlich auf dich deinen Körper Seele und Geist.

Nur so kommst du in die wirkliche Erfahrung was Yoga ist.

Es geht auch um die innere Haltung, um Annehmen, Loslassen, einfach sein, Ruhe erfahren, sich nach innen wenden, sich dem Leben öffnen.

Ich unterrichte in kleinen Gruppen, max 10 Schüler um ein individuelles Üben zu gewährleisten.

Um Yoga zu üben kannst du deine eigenen Sachen mitbringen :

Es stehen aber auch alle Hilfsmittel von der VHS zur Verfügung.

Du bist Anfänger? Oder möchtest Yoga erstmal kennenlernen?

Du kannst jederzeit in die laufenden Kurse reinschnuppern!

Bitte vorher per Mail anfragen.