stille

Yoga citta vritti nirodha - Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist.

Unser Gehirn ist ständig in Bewegung! Das nennt man Monkey Mind.

Wir halten fest und bewerten alle Dinge in unserem Leben,
leben in der Vergangenheit, sorgen uns um die Zukunft.

Wir denken unser LEBEN anstatt zu fühlen und im JETZT zu sein.


Yoga gibt uns Möglichkeit in der Stille unsere Gedanken wahrzunehmen und unserem Herzen zuzuhören.

Jeder von uns trägst in sich seine Herzensweisheit.

Durch Atem, Meditation Achtsamkeit und Entspannung kommen wir in tieferen Schichten

unseres Seins was wir im Alltag nicht mehr wahrnehmen.   

 

Der Geist braucht aber für ein bewusstes Leben: Klarheit, Ordnung und Ruhe.

Der Zustand innerer Stille ist das Einssein, Einverstanden sein mit dem, was gerade ist.

 

"In der Stille findet man Antworten."