Unser Gehirn ist ständig in Bewegung! Das nennt man „Monkey Mind“-Affengeist!
Wir halten fest und bewerten alle Dinge in unserem Leben,
leben in der Vergangenheit, sorgen uns um die Zukunft.
Wir denken unser LEBEN anstatt zu fühlen und im JETZT zu sein.
Yoga gibt uns Möglichkeit in der Stille unsere Gedanken wahrzunehmen
und unserem Herzen zuzuhören.
Jeder von uns trägt in sich seine Herzensweisheit.
Durch Atem, Meditation Achtsamkeit und Entspannung kommen wir in tieferen Schichten
unseres Seins was wir im Alltag nicht mehr wahrnehmen.
Der Geist braucht aber für ein bewusstes Leben: Klarheit, Ordnung und Ruhe.
Der Zustand innerer Stille ist das Einssein, Einverstanden sein mit dem, was gerade ist.
Nur ein entspannter Geist ist klar.