Sei ein Licht für dich und die Welt.

Yoga bringt Licht in unser Leben. Mit Licht können wir klar sehen.

Ohne Philosophie ist kein Yoga. Dann wäre es nur eine Art von Gymnastik.

Yoga reinigt den Dreck von der Seele, damit wir wieder leuchten können.

Yoga ist der Bogen, die Asana ist der Pfeil, die Seele unser Ziel!

Wegweiser - der acht-gliedrige Pfad hilft uns dabei...

1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst
3. Asana – der Umgang mit dem Körper
4. Pranayama – der Umgang mit dem Atem
5. Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen 

6. Dharana – Konzentration
7. Dhyana – stilles Reflektieren/Meditation
8. Samadhi – Das Höchste: Die innere Freiheit