Yoga ohne Philosophie ist kein Yoga. Dann wäre es nur eine Art von Gymnastik die unser Ego schult.

Yoga sagt: Komme auf die Matte um zu fühlen, nicht um zu erreichen!

Es geht um so viel mehr …  

einverstanden sein, anzunehmen, loszulassen, Hingabe,

Ahimsa( Gewaltfreiheit) in Gedanken, Worten und Taten, Frieden,

Mitgefühl, Gutes tun, im Alltag achtsam zu sein, gut für sich zu sorgen…

Wegweiser - der acht-gliedrige Pfad 

1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst
3. Asana – der Umgang mit dem Körper
4. Pranayama – der Umgang mit dem Atem
5. Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen 

6. Dharana – Konzentration
7. Dhyana – stilles Reflektieren/Meditation
8. Samadhi – Das Höchste: Die innere Freiheit 

Yoga ist der Bogen, die Asana ist der Pfeil, die Seele unser Ziel!

Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein!